WOHLFÜHLBAUCH

Löse Dich von Bauchschmerzen, Unverträglichkeiten & Reizdarm

Lerne das Prinzip von Ursache & Wirkung kennen!

„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.“

(Sebastian Kneipp)

Einmal Reset, bitte!

Hat Dein Bauch auch mehr Kontrolle über Dein Leben, als Du?

Sodbrennen, Völlegefühl, Blähungen und Durchfall plagen Dich, obwohl Du kaum noch was isst? Die Familie, Kollegen und Ärzte können Deine Beschwerden nicht nachvollziehen oder sie sind selbst in dieser Sache ratlos und wissen nicht weiter. Oder hast Du bereits wegen der Blähungen, Völlegefühl, Durchfall und Bauchkrämpfen eine regelrechte Ärzte-Odyssee hinter Dich gebracht und bist leider nicht viel schlauer geworden, wie am Anfang.

Diese Beschwerden sind keine Einbildung und auch keine Seltenheit mehr, denn mehr als 25 % der Bevölkerung leiden heute unter einem Reizdarm, Lebensmittelintoleranzen und Verdauungsbeschwerden. Wenn Du Dein Leben nicht mehr nach den Verdauungsbeschwerden leben möchtest und keine Lust mehr hast, ständig nach einer Toilette Ausschau halten zu müssen – denn es könnte buchstäblich „etwas in die Hose gehen“? Dann mach jetzt Schluss mit der Ungewissheit bei der Lebensmittelauswahl. Erweitere Deinen Speiseplan mit wertvollen Lebensmitteln für mehr Vitalität und Gesundheit. Komme in den Genuss der Vielfalt auf dem Teller und genieße das Leben mit Deinen Liebsten in vollen Zügen.

In Online-Coaching „Wohlfühlbauch – Masterplan“ zeige ich Dir einfache und kostengünstigere Möglichkeiten, die Dein Wohlbefinden, Gesundheit, Lebensqualität verbessern und möglicherweise Deinen Job retten können. Ein Reizdarm und Verdauungsbeschwerden müssen nicht zwangsmäßig mit Medikamenten behandelt werden. Vielmehr geht es darum, das Darmleben ganzheitlich und sanft so zu regulieren, dass keine Darmprobleme mehr auftreten. 

Mit mir als Coach an Deiner Seite, wirst Du die Zusammenhänge zu Deinen Verdauungsbeschwerden und Intoleranzen verstehen, die Dir so kaum ein Arzt erklärt. Du bekommst von mir einen praxiserprobten Plan an die Hand. So weißt Du jeden Tag, was zu tun ist, um Dein Wohlbefinden und ein Beschwerdeloses Leben zurückzugewinnen, den Du vielleicht schon verloren glaubtest. Wie würde es sich anfühlen zu wissen, woher Deine Unverträglichkeiten kommen? Wäre es nicht unglaublich, wenn Du endlich wieder beschwerdefrei und erfüllter leben könntest?

Ich führe Dich durch einen bewährten und praxiserprobten Schritt-für Schritt-Programm, welcher nach Prinzip des wissenschaftlich geprüften FODMAP-Ernährungskonzeptes und weiteren Detoxprogrammen kreiert wurde. 

FODMAP steht für Fermentierte, Oligosaccharide, Di- und Monosaccharide und Polyole (Zuckeralkohole). Im Programm erfährst Du, worauf es am Ende ankommt, um Deine Beschwerden dauerhaft in den Griff zu bekommen und endlich ein vollkommen normales Leben ohne gesundheitliche und belastende Einschränkungen durch Verdauungsbeschwerden führen zu können!

Kundenstimmen

Erfahrungen & Bewertungen zu natürlich Essen mit Elena
Ich bin Elena Jenike, zertifizierte Ernährungsberaterin, zertif. Fastenleiterin und verbandsgeprüfte Gesundheitsberaterin. Ich helfe Menschen Verdauungsbeschwerden, Bauchschmerzen, Unverträglichkeiten, Durchfall, Reizdarm und ähnliches zu lösen. Damit sie wieder ein selbstbestimmtes und beschwerdefreies, vitales Leben ohne der Verdauungsbeschwerden führen können.

Onlinekurs zum „Wohlfühlbauch“ kann Dir helfen, wenn Du unter folgenden Beschwerden leidest:

Online-Coaching zum Wohlfühlbauch

Für einen maximalen Erfolg um wieder ein Wohlfühlbauch zu haben, ist es wichtig beide Kurspakete zu machen. Der “Wohlfühlbauch in 12 Wochen”-Kurs sollte direkt an den “Ruck-Zuck-Formel”-Coaching angehängt werden. Diese Kurse bauen aufeinander auf und ergänzen sich gegenseitig. So erhöhst Du Deine Chancen für einen Wohlfühlbauch !

Ich habe diese beiden Coaching-Kurse für Dich getrennt, damit Du kein Risiko eingehst und Dich bereits mit dem kleinen Kurs von meinem Tun überzeugen kannst. 

Ruck-Zuck-Formel für dein Wohlfühlbauch

(14 Tage Online-Coaching)

230,-€ inkl. MwST

Etwas Großartiges fängt man mit Null an! – Fasten hilft Dir dabei

  • 3 Abbautagen
  • 1 Abführtag
  • 4 Fastentage
  • 1 Tag Fastenbrechen
  • 5 Aufbautage

Leistungen im Überblick

  • persönliches Vorgespräch (45 Min.) am Telefon nach Auswertung des Fragebogens zum Fasten
  • angeleitete Fastenkur nach optimierten Buchinger-Methode
  • Einkaufslisten nach optimierten FODMAP-Diät
  • 7 x live online Gruppengespräche
  • Anleitung zu Entlastungstagen, Fastenbrechen & Aufbautagen
  • Anleitung zu Darmreinigung und -pflege
  • nachhaltige Tipps zu Darmgesundheit
  • wertvolle Inspirationen und Tipps für einen maximalen Fastenerfolg
  • persönliches Nachgespräch (30 Min.)
  • Austausch mit Gleichgesinnten in einer Facebook-Gruppe
  • Beantwortung deiner Fragen in Q&A-Calls

In diesem kostenfreien eBook findest Du eine übersichtliche Auflistung von Personengruppen – für wen eine Fastenkur sehr empfehlenswert ist und für wen nicht.

Wohlfühlbauch – Masterplan

 >>> für mehr Flexibilität im Speiseplan und Leben <<< 

In Online-Coaching Wohlfühlbauch – Masterplan geht es nicht nur um die Vermittlung von Wissen, sondern vor allem um die direkte Umsetzung! Der Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg liegt schließlich sehr oft im TUN und nicht im Wissen. Kannst Du mir folgen? Der Fokus meines Konzeptes liegt darin, Dir langfristige Linderung von Verdauungsbeschwerden, Nahrungs-mittelunverträglichkeiten und Reizdarmbeschwerden zu ermöglichen. Damit Du wieder an Lebensqualität gewinnen kannst!

Das Online-Coaching „Wohlfühlbauch – Masterplan“ widmet sich nicht der Unterdrückung der Symptome, sondern geht der Ursache auf den Grund. Es hilft Dir den persönlichen Auslöser (wie falsche Lebensmittelkombination, Gluten, Milcheiweiß, Laktose, Fruktose, Sorbit, Histamin) für Deine Beschwerden zu finden und Deinen Speiseplan zu erweitern. Dagegen kommt kein Labortest an! Mit Beseitigung der Ursache verabschieden sich oft die Unverträglichkeiten, Verdauungsbeschwerden, Krämpfe und weitere Beschwerden. Mit diesem einzigartig ausgeklügelten Masterplan kannst Du Deine Beschwerden sicherlich lindern.

Leistungen im Überblick

  • persönliches Vorgespräch (45 Min.) am Telefon
  • stimmig abgestimmte Einkaufslisten für jede Woche nach von mir optimierten FODMAP-Diät
  • wöchentlicher Live-Call zum aktuellen Wochenthema (etwa 1 Stunde) in der Gruppe
  • Anleitung zu Darmreinigung und -pflege
  • Anleitung zu Darmgesundheit
  • wertvolles und alltagstaugliches Wissen zu …
    • Intermittierendes Fasten
    • richtige Lebensmittelkombinationen
    • Superfoods für Deine Darmgesundheit
    • Säure-Basen-Haushalt
    • Mindset für stressfreies Leben
    • Fruktose/Sorbit, Laktose, Gluten etc.
    • und vieles mehr
  • Austausch mit Gleichgesinnten im Mitgliederbereich
  • Beantwortung Deiner Fragen im Q&A-Call (1x /Woche) in der Gruppe

1150,-€ inkl. MwST

1350,- € inkl. MwST

Das Fasten ist eine Ausscheidungskur, eine Reinigungskur der gesamten Körpergewebe und Säfte. Es baut die überalterten Zellen ab und regt dadurch die Neubildung von jugendlichen Zellen an. Das erklärt, warum jedes Fasten eine so ungeheuere regenerierende Wirkung auf den Körper hat.

Dr. Otto Buchinger (1878 – 1966)

Voraussetzung zur Teilnahme an den Online-Kursen

Der Online-Kurs richtet sich an Gesunde. Also für Menschen ohne bekannte schwere Erkrankungen oder kontrollbedürftige Medikamenten-einnahmen. Gesund ist wer sich wohl fühlt, körperlich leistungsfähig, geistig-seelisch stabil und entscheidungsfähig ist. Solltest Du unsicher sein, ob Du gesund bist, dann ist eine ärztliche Untersuchung dringend zu empfehlen.

Nicht fasten sollten Schwangere, Stillende, Jugendliche und Kinder. Weitere Gegenindikationen sind eine bestehende oder früher durchgemachte Essstörung (Magersucht oder Bulimie), eine unbeabsichtigte starke Gewichtsabnahme in den letzten 6 Monaten sowie Gallensteine bzw. Gallenbeschwerden und eine akute bzw. früher durchgemachte Gicht.

Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder regelmäßigen Medikamenteneinnahmen können nur unter bestimmten Voraussetzungen teilnehmen. Unter Umständen ist ein ärztliches Attest erforderlich.

Die Teilnahme ist freiwillig, jeder haftet für sich selbst.

Fasten und Autogenes Training können ohne Vorkenntnisse ausgeübt werden. Du wirst von mir begleitet und angeleitet.

Erfahrungen & Bewertungen zu natürlich Essen mit Elena