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Spanien und Deutschland

Bildungsurlaub mit Urlaubsflair

Sichere 5 bezahlte extra Urlaubstage & stärke Deine Gesundheit.

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25.08. - 31.08.2025 in Wetzlar

Fastenwanderwoche mit Waldbaden und Wildkräutern

Natur erleben, Kraft tanken – Finde deine innere Balance durch die Kraft der Natur!

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Costa Blanca (Spanien)

Fastenwandern am Meer nach Buchinger

7 Tage in der idyllischen Natur in der Nähe von Valencia (Spanien)

Dafür stehe ich mit meiner Arbeit:

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  • Naturbezogen: Die Natur hält alles bereit, was der Körper braucht, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Es geht nur darum, dieses Wissen intelligent und gezielt einzusetzen.
  • Kein Trend-Hype: Statt kurzlebigen Moden isolieren wir die besten, bewährten Methoden aus der TCM, Ayurveda, Schul- u. Naturmedizin. 
    Das Beste – für echte, nachhaltige Ergebnisse!
  • Leicht verständlich: In aktiven Zoom-Meetings erkläre ich Dir einfache, umsetzbare Schritte. Keine komplizierten Theorien, sondern praktische Tipps für den Alltag.

Bekannt aus...

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Kundenbewertungen & Erfahrungen zu natürlich Essen mit Elena. Mehr Infos anzeigen.
Frei von Verdauungsbeschwerden – Gewinne Lebensfreude zurück!

Viele Frauen leiden still an Verdauungsproblemen wie Blähungen, Verstopfung oder Völlegefühl. Dabei rauben solche Beschwerden nicht nur Energie, sondern beeinflussen auch das Wohlbefinden und die Lebensfreude. 

Du bist nicht allein! Mehr als 25% der Menschen kämpfen mit Verdauungsbeschwerden, Lebensmittel-Intoleranzen und Unverträglichkeiten. Wenn Du davon genug hast, dass Verdauungsbeschwerden Dein Leben bestimmen, dann nutze eine natürliche und nachhaltige Möglichkeit, wieder Kontrolle über das eigene Wohlbefinden zu gewinnen. Schluss mit ständigen Einschränkungen und dem Gefühl, nicht verstanden zu werden!

Mit meinem ganzheitlichen Ansatz zeige ich Dir:

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Wie Du Deinen Speiseplan erweitern kannst – statt zu streichen – und trotzdem Deine Verdauung in Balance bringst.

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Wie einfache und kostengünstige Methoden Deine Darmgesundheit stärken können.

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Wie Du mit mehr Energie, Wohlbefinden und Genuss durch den Tag gehen kannst – und zwar auf natürliche Weise!

Warum es funktioniert...

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  • Gründliche Anamnese und Analyse Deiner Beschwerden
  • Persönliche Beratung
  • Individuelle Begleitung durch jeden Schritt
  • Effizienter, klar strukturierter und alltagstauglicher Schritt-für-Schritt-Plan
  • Ganzheitlicher Ansatz zur Förderung von Körper und Geist
  • Achtsame Ernährung und natürliche Entgiftung

Wünschst Du Dir eine kompetente Begleitung?

  • Verdauungsbeschwerden müssen nicht länger Dein Leben bestimmen. Mit den richtigen Ansätzen kannst Du Dich schnell wieder wohler, vitaler und attraktiver fühlen.
  • Eine konsequente Umsetzung kann langfristig dazu führen, dass auch andere unangenehme gesundheitliche Beschwerden und Volkskrankheiten reduziert oder sogar beseitigt werden können.

Es ist Zeit für Veränderung! 

Fordere jetzt kostenlos und unverbindlich einen Rückruf an, damit wir über Deine nächsten Schritte sprechen können...


„Wir leben nicht von dem, was wir essen, sondern von dem, was wir verdauen.“
- Christoph Wilhelm Hufeland (1762-1836)

Warum Du Dich für den WohlfühlBAUCH entscheiden solltest

Dein Darm ist mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist das Zentrum Deines Wohlbefindens. Wenn Dein Bauch rebelliert, leidet Dein ganzer Körper. Und genau hier setzt das WohlfühlBAUCH-Programm an. Ich unterstütze Dich dabei, Deinen Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen, damit Du ein möglichst entspanntes, sorgenfreies Leben führen kannst.

  • Bereits in den Entlastungstagen kommt Ruhe in den Bauch.
  • Du sparst Zeit, da wir viele bewährte Methoden bündeln.
  • Dank Listen und hilfreichen Anleitungen behältst Du den nötigen Überblick und gehst strukturiert den individuellen Schritt-für-Schritt-Plan.
  • Du kannst das neu gewonnene Wissen immer wieder auch alleine anwenden.
  • Du kannst gesund und energiegeladen den Alltag meistern.
  • Du bekommst wertvolle Inspirationen und Tipps.
  • Mehr Lebensqualität: Stell Dir vor, Du kannst wieder vieles essen, ohne Angst vor Beschwerden zu haben. Dein Bauch fühlt sich wohl, und Du genießt Dein Leben wieder in vollen Zügen.
  • Ein gestärktes Immunsystem: Ein gesunder Darm ist die Basis für ein starkes Immunsystem. Mit dem WohlfühlBAUCH-Programm stärkst Du nicht nur Deinen Bauch, sondern auch Deine Abwehrkräfte.
  • Mehr Energie und Vitalität: Ohne Verdauungsprobleme kannst Du Dich leichter, energiegeladener und vitaler fühlen. Dein ganzer Körper profitiert von einem gesunden Darm.
  • Endlich wieder Freiheit: Linderung der Unverträglichkeiten, Beschwerden und der ständigen Sorge, was Dein Bauch als nächstes macht – das bedeutet Freiheit und Lebensfreude!

Stimmen von Kunden, die bereits ihr Ziel erreicht haben...

Es war mein erstes Fasten. Die Beratung erfolgte online. Ich konnte jederzeit Fragen stellen und diese wurden auch sehr ausführlich beantwortet. Das beste war, dass ich keine Nebenwirkungen hatte (also keine Kopfschmerzen oder schlechte Laune oder sonstiges). Danke für die tolle Beratung ;D
Swetlana
Ich dachte, dass Fasten sehr schwierig sein würde. Es war interessant, meinen Körper und meine Stärken kennenzulernen. Zusammen mit Elena habe ich es geschafft, mit den Fastenkrisen fertig zu werden. Mein Ergebnis: minus 6 kg auf der Waage, Ödeme sind fast weg, spüre eine Leichtigkeit in den Beinen, der Druck nahm leicht ab und die Atemnot ist auch weniger geworden. Selbst meine Kollegen sagen dass ich flotter geworden bin.
Natalia
Elena ist eine sehr kompetente und zugleich sympathische Ernährungsberaterin. Ihr umfangreiches Wissen und ihre ausführliche Beratung haben mir sehr geholfen, einen guten Weg für meine Lebensmittelunverträglichkeiten zu finden. Ich bin dankbar für diese Unterstützung!
Brigitte
Kundenbewertungen & Erfahrungen zu natürlich Essen mit Elena. Mehr Infos anzeigen.
Ich habe mich vom ersten Gespräch an aufgehoben gefühlt, die Tipps waren grandios. Ich habe so viele neue Produkte kennen und lieben gelernt, auch habe ich durch Elena meine Disziplinlosigkeit meiner Gesundheit gegenüber abgelegt. Mir geht es seid ihrer Beratung gesundheitlich wieder besser mein Gewicht hat sich nach unten bewegt und es macht Spass, das Gefühl zu haben etwas geleistet zu haben. Dank Elena wurde ein Stein ins rollen gebracht den ich alleine nie hätte bewegen können. Danke für alles und mach weiter so. Danke für dein Vertrauen und danke für die Positive Energie die du an deine Kunden in einer Sympathischen art und Weise weiter gibst die ihres gleichen sucht. Ich bin froh dich gefunden zu haben. Danke für alles.... Kann meine Empfehlung nicht in Worte fassen einfach nur TOP👍
Markus
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Über mich: Elena Jenike

 - zertifizierte Ernährungs- und Fastenberaterin, Gründerin des WohlfühlDARM Online-Kongresses, Seminarleiterin für Autogenes Training und Med.-techn. Laboratoriumsassistentin.

Vor vielen Jahren hätte ich behauptet, dass eine Ernährungsumstellung oder eine Fastenkur bei Verdauungsbeschwerden und vielen anderen Gebrechen nichts hilft. Oh man, lag ich falsch.

Nachdem ich die Neurodermitis meines Kindes und mein Wohlbefinden, Vitalität mit nicht ahnenden Verdauungsbeschwerden mit Ernährung enorm verbessert habe, weiß ich: Eine Fastenkur mit einer vollwertigen, pflanzlichen Aufbaukost ist lebensverändernd.

Heute begleite ich Menschen, die nicht länger unter ernährungsbedingten Beschwerden, Unverträglichkeiten, Reizdarm und Verdauungsbeschwerden leiden möchten.

Mein vorrangiges Ziel ist es, rasche Linderung zu verschaffen, sodass Du wieder uneingeschränkt das Leben mit Deinen Liebsten genießen kannst. Dabei möchte ich Dir ein umfassendes Verständnis für die Zusammenhänge von Ursachen und Wirkungen der Beschwerden vermitteln.

Durch erfolgreiche Rückmeldungen meiner Kunden wird meine Erfahrung immer wieder bestätigt, welche kraftvolle Wirkung eine natürliche und gesunde Ernährung auf unsere Gesundheit hat.

 

Mach jetzt den ersten Schritt!

Lass uns gemeinsam ein neues Kapitel voller Genuss und Gesundheit aufschlagen und Deine Vitalität verbessern!

Mit cleveren und bewährten Ansätzen in Deiner Ernährung und Alltagsroutine können wir sicherlich auch bei Dir tolle Veränderungen bewirken. Gemeinsam entwickeln wir Deine perfekte Strategie für eine leckere, abwechslungsreiche und gesunde Ernährung, damit Du Dich wieder wohler und leichter fühlen kannst.

Mache Deine Gesundheit & Wohlbefinden zu Top-Priorität!

SCHRITT 1

Termin buchen

Du vereinbarst über einen der Buttons einen unverbindlichen Impulsgespräch mit mir.

SCHRITT 2

Unverbindliches Impulsgespräch

In unserem persönlichen Gespräch werden wir uns kennenlernen und herausfinden, ob ich Dir weiterhelfen kann.

SCHRITT 3

1 Gratis-Stunde Beratungsgespräch

Solltest Du alle Voraussetzungen mitbringen, schenke ich Dir eine Gratis-Beratungstunde.

Warum WohlfühlBAUCH die Lösung für Dich sein kann...

Egal, ob Du Klarheit, emotionale Unterstützung, Ergebnisse oder ganzheitliche Lösungen suchst – Dein individuelles WohlfühlBAUCH-Programm in persönlichen Beratung bietet Dir all das und mehr.

Es ist Zeit, Deine Verdauungsbeschwerden hinter Dir zu lassen und Dein Bauchgefühl wiederzufinden. Entdecke, wie gut es sich anfühlt, wenn Dein Bauch in Balance ist und Du voller Energie und Lebensfreude bist.

Mach den ersten Schritt!!!

Nutze die Möglichkeit eines unverbindlichen Impulsgesprächs und finde heraus, wie Dein individueller Weg zu einem WohlfühlBAUCH aussehen kann.

Häufig gestellten Fragen...

  • Im kostenfreien Impuls-Gespräch geht es darum, Deine konkreten Fragen, Ziele, Schwierigkeiten und Wünsche zu erfahren. Das Gespräch bietet Dir auch die Möglichkeit, einen ersten Eindruck von mir zu erhalten. 

    Im Beratungsgespräch machen wir die zeitintensive Anamnese und finden erste Ansätze für Deine Ziele heraus. 
  • Erfahrungen zeigen, dass Klienten ihre Ziele nachhaltiger und effektiver erreichen, wenn wir über einen längeren Zeitraum zusammenarbeiten. Aus diesem Grund biete ich vorrangig Beratungspakete an, die Dir nicht nur kontinuierliche Unterstützung bieten, sonder auch attraktive Preisvorteile bieten. Die genaue Höhe des Honorars besprechen wir gemeinsam im kostenfreien Impulsgespräch.

    Die aktuellen Preise für meine Onlinekurse und Fasten-Retreats findest Du direkt bei den jeweiligen Angeboten.

  • Du kannst mit PayPal, Kreditkarte oder mit Deinem normalem Konto bezahlen. In der Rechnung sind meine Bankdaten hinterlegt.

    Die Bezahlung der Onlinekurse wird auf der jeweiligen Plattform direkt mit Dir abgewickelt. 

  • Nein, es gibt keine versteckten Kosten. Solltest Du den Wunsch haben länger und intensiver mit mir zu arbeiten, dann kannst Du die Leistungen jederzeit aufstocken bzw. ergänzen.

  • Ja, je nach Kostenhöhe können wir Ratezahlungen zu Beginn unserer Zusammenarbeit festlegen.

  • Nein, aber Du kannst Deine Investition in Deine Gesundheit bei der Steuererklärung berücksichtigen.
  • Beratungstermine können bis zu 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei storniert werden. Andernfalls wird das Honorar zu 50 Prozent verrechnet oder als wahrgenommen gezählt.
  • Die interaktiven Online-Beratungen erfolgen über ZOOM (die Technik kann ich Dir gerne in einem Aufklärvideos gut erklären), Videoanruf oder übers Telefon. Diese Art von Beratung hat keine Nachteile für Dich. Im Gegenteil! Du sparst Dir die Anfahrtskosten und wertvolle Anreisezeit. Alle Materialien für die Beratung bekommst Du per E-Mail zugeschickt.

    Also mache Dir eine Tasse Tee, setze Dich mit Stift und Block bequem auf das Sofa und wir plaudern zusammen.


„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.“
(Sebastian Kneipp)

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