07.07.2024 - 13.07.2024

Fasten-Retreat für die Seele: Hochsensibel zu Resilienz und Wohlbefinden 

Möchtest Du Deine innere Stärke erwecken und Dich erfrischt sowie jugendlich fühlen, während Du Deinen Körper sanft entgiftest?

Bist Du bereit, Deine Müdigkeit hinter Dir zu lassen und voller vitaler Energie zu sein?

Sehnst Du Dich nach einem harmonischen Gleichgewicht in dem Du belastende Gedanken und alte Gewohnheiten loslassen kannst für mehr Leichtigkeit und Klarheit?

Dann bist Du hier genau richtig!

Sichere Dir jetzt Deinen Platz bei unserem einzigartigen Fasten-Retreat und entdecke gemeinsam mit uns, wie Du Dich wieder vital, lebendig und voller Energie fühlen kannst!


Deine Vorteile durch unsere Begleitung...

1

Sicheres Gefühl: Profitiere von klaren Anleitungen während des Fastens, die Dir ein beruhigendes Gefühl geben und es Dir ermöglichen, Dich voll und ganz auf Deinen Körper und seine Bedürfnisse zu konzentrieren.

2

Klarheit und Fokus: Das Fasten kann Deinen Geist klären und Deine mentale Schärfe verbessern, sodass Du Dich besser konzentrieren und fokussieren kannst, was zu einer gesteigerten Produktivität und Effizienz führt.

3

Umgang mit Reizüberflutung: Erhalte wertvolle Alltagstipps und effektive Strategien, die Dir helfen, Dich vor Überstimulation zu schützen und Deinen Alltag harmonischer zu gestalten.

4

Besseres Selbstverständnis: Kristina ermöglicht Dir, Deine hochsensible Persönlichkeit besser zu verstehen und anzunehmen, was zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen führen kann.

 

Entdecke mit Kristina Steinhauer, Autorin, Speakerin und Expertin für Hochsensibilität, wie Du Deine besondere Gabe als hochsensible Person nutzen kannst.

Schluss mit Reizüberflutung und Schwierigkeiten bei Abgrenzung der Emotionen anderer! Kristina bietet bewährte Methoden, um Deinen Alltag entspannter gestalten zu können. Lass Dich von ihrer persönlichen Erfahrung und fundiertem wissenschaftlichem Wissen inspirieren und nutze Deine Hochsensibilität als Stärke!

 

Entdecke mit Elena Jenike....

Schluss 

Entlasten.Aktivieren.Beleben

Schmerzen

Fasten hat einen starken entzündungshemmenden Effekt und aktiviert Reinigungskräfte, was zur Linderung von Schmerzen führen kann.

Zellreinigung

Bei der Autophagie wird Zellabfall, falsch gefaltete Eiweiße, ausgediente Zellorgane, eingedrungene Viren und Bakterien entsorgt.

Darmgesundheit

Laut Studienergebnissen kommt es zu einer höheren Vielfalt der Darmbakterien und somit zur Linderung vieler Darmbeschwerden.

Immunsystem

Das Immunsystem beruhigt sich durch die verminderte Zufuhr von Allergenen.  Unverträglichkeiten und Allergien können gelindert werden.

Diabetes & Leber

Fasten verbessert die Insulinresistenz und reduziert krankhafte Fettansammlung in der Leber (Fettleber) und kann so eine Leberzirrhose vorbeugen. 

Entgiftung & Ausleitung

Das Fasten und basische Aufbautage schenken dem Körper die Gelegenheit, die Schlacken zu lockern und auszuscheiden.


>> JETZT PLATZ SICHERN

Sichere Dir jetzt Deinen Platz in der Fastengruppe und stärke Deinen Körper für den kommenden Winter. Schreibe dafür eine kurze Nachricht an Elena Jenike unter kontakt@elenajenike.com für mehr Details.

FASTENWANDERN & VERPFLEGUNG

Tauche ein in ein 7-tägiges Fasten- und Wandern-Abenteuer in Cölbe (Marburg-Biedenkopf) ein. Dieses Angebot richtet sich an jene, die sich nach einem ganzheitlichen Erlebnis, umgeben von Natur und Ruhe, sehnen.

Freue Dich auf geführte Wanderungen, individuelle Fasten- und Ernährungsberatungen, Kurzvorträge zu Gesundheitsthemen und Hochsensibilität.

Lass diese Woche zu einem unvergesslichen Erlebnis für Körper und Geist werden.

 

 
 

Typischer Tagesablauf

09:30 Uhr Treffen & Austausch, Genuss des Gemüsesaften (Bio-Qualität), Wanderung mit anschließendem Kurzvortrag

ca. 12:30 Uhr ist Ende

 

 

LEISTUNGEN

  • Infotag (Kennenlernen, Fastenunterstützende Maßnahmen, Glaubersalz, Einlauf u.v.m.)
  • 7 Wanderungen
  • Abführmittel
  • Fastenverpflegung nach Buchinger in Bio-Qualität (frischgepresste Gemüsesäfte, Tees, Zitrone, Ingwer, Honig), Zeolith
  • Abwechslungsreiche Vorträge mit alltagstauglichen Ernährungstipps, die begeistern.
  • Einführung in die Mediation und Entspannungstechniken
  • Workbook zu Hochsensibilität
  • Eine Whatsapp Gruppe (freiwillig)
  • 24 h telefonische Betreuung durch zertifizierte Fastenleiterin
  • Ein buntes, leckeres und gesundes Fastenbrechen

 

WO WANDERN WIR?

Unsere Wanderungen finden in der wunderschönen Natur in Cölbe (Marburg-Biedenkopf) statt.

 

 

NICHT IM ANGEBOT ENTHALTEN

  • Einlaufgerät und das Darmrohr - können vor Ort für 12 € erworben werden.
  • Übernachtungs- und Anreisekosten
 

 

WICHTIGE INFOS

  • Es müssen sich mindestens 5 Teilnehmer angemeldet haben, damit die Fastenwoche stattfinden kann. Die maximale Teilnehmeranzahl beträgt 10 Personen.
  • Du hast Fragen? Schreib mir einfach eine E-Mail an kontakt@elenajenike.com oder kontaktiere mich über WhatsApp unter +49 178 - 80 26 181.
  • Hier findest Du unsere AGBs.

 

Wir freuen uns auf Dich!

MUSTERWOCHE

FASTENWANDERN IN DER GRUPPE

Welche Vorteile bringt Fastenwandern in der Gruppe gegenüber selbstständigem Fasten zu Hause?

Zusammen mit Gleichgesinnten fällt das Fasten viel leichter.

Eine schöne Gruppendynamik und ein Austausch mit Gleichgesinnten hat eine hochmotivierende Wirkung.

Das Fasten kombiniert mit täglichen Wanderungen nach der Buchinger Methode fördert die Gesundheit durch Entgiftung, Fettverbrennung und stabilen Kreislauf. Die Wanderungen in einer Gruppe unterstützen nicht nur den Entgiftungsprozess sondern auch die mentale Gesundheit.

Bewusstes Fokussieren auf Wohlbefinden, Atmung und Körperhaltung wird durch gemeinsames Meditieren während der Wanderungen erreicht. 

Eine Fastenwanderwoche hat positive Auswirkungen, die über die gesundheitliche Aspekte hinausgehen und noch lange in Erinnerungen bleiben.

Fasten-Retreat für die Seele: Hochsensibel zu Resilienz und Wohlbefinden 

  • Tiefgreifende Reinigungsprozesse beim Fasten schenken Dir ein neues Lebensgefühl, aktivieren Vitalität in Dir und bringen mehr Schwung in Körper, Geist und Seele!
  • Gib Deinem Darm eine Extraportion Liebe! Durch das Fasten wird das Wachstum und die Vielfalt der guten Darmbakterien gefördert.
  • Mit achtsamer Körperwahrnehmung stärkst Du Dein Immunsystem und verbesserst wesentlich deinen Schlaf, um endlich Deiner Seele eine Pause zu gönnen und Deine innere Mitte zu finden.

Exklusiver Fasten-Retreat

nur 349,- €

 

KONTAKT

  • +49 178 - 80 26 181
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  • kontakt@elenajenike.com

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