Haben deine Verdauungsbeschwerden mehr Kontrolle über dein Leben, als Du selbst?

Du hast schon so viele Lebensmittel von Deinem Speiseplan gestrichen und trotzdem bleiben Blähungen, Durchfall, Völlegefühl und Sodbrennen hartnäckig an Dir kleben. Niemand scheint Deine Beschwerden zu verstehen und Du hast bereits endlose Arztbesuche hinter Dir, ohne dass sich etwas ändert.

Aber hey, Du bist nicht allein! Mehr als 25% der Bevölkerung kämpfen mit Verdauungsbeschwerden, Lebensmittel-Intoleranzen und Reizdarm. Wenn Du genug hast, dass Verdauungsbeschwerden Dein Leben bestimmen und Du keine Lust mehr hast, ständig auf der Suche nach einer Toilette zu sein oder auf der Couch festzusitzen, dann ist es höchste Zeit für eine Veränderung!

Die RUCKZUCK-FORMEL ist Dein Ticket zu einem glücklichen Darm und einer besseren Lebensqualität. Erweitere Deinen Speiseplan mit wertvollen Lebensmitteln und genieße die Vielfalt auf Deinem Teller. In meinem Online-Kurs zeige ich Dir, wie Du Deine Darmgesundheit auf natürliche Weise und mit einfachen, kostengünstigen Methoden unterstützen kannst. Du wirst verstehen, wie Verdauungsbeschwerden und Unverträglichkeiten zusammenhängen und welche Lebensmittel Dir guttun.

Der erste und schnellster Schritt zum WohlfühlBAUCH ist es, Deinem Darm eine Pause vom Essen zu gönnen. Durch richtig durchgeführtes Fasten kann sich Dein Darm von den täglichen Strapazen erholen und je nach Ausgangslage auch signifikant regenerieren. Keine Sorge, Fasten bedeutet nicht, dass Du hungern musst! Es ist ein natürlicher, ungefährlicher und ganzheitlicher Ansatz, der bei vielen Beschwerden helfen kann.

Im zweiten Schritt ist die richtige Aufbaukost entscheidend. Dadurch explodiert die Anzahl und Vielfalt an guten Darmbakterien und hilft so bei der Linderung Deiner Beschwerden. Fasten und Entgiften sind nicht nur enorm effektiv, sondern auch wirklich einfach und angenehm.

Stell Dir vor, wie es sich anfühlt, endlich beschwerdefrei zu sein und das Leben wieder mehr genießen zu können. Die RUCKZUCK-FORMEL mit einer Fastenkur und entscheidenden Aufbautagen ist Dein Weg zu einem glücklichen und gesunden Darm!

 

Also, schnapp Dir den Online-Kurs und lebe wieder in vollen Zügen!

Wie wäre es für dich, wenn...

  • Du dich bestärkt in deinen Ernährungsentscheidungen fühlen würdest?
  • Du dich auf körperlicher Ebene so gut kennen würdest, dass Du genau weißt, was gut für dich ist, und was nicht?
  • Du wissenschaftlich, fundierte Lebensmittellisten zur Umsetzung der FODMAP-Kost in die Hand bekommst?
  • Du gesund und energiegeladen den Alltag meistern würdest?
  • Du genügend Leistung hättest, um aufgeschobene Wunschprojekte anzugehen?
  • Du entspannt das Familienessen genießen könntest?

- DEINE BENEFITS -

  • Bereits in den Entlastungstagen kommt Ruhe in den Bauch.
  • Du sparst Zeit, da der Kurs auf zwei bewährten Methoden basiert: Fastenkur nach optimierten Buchinger Methode & wissenschaftlich geprüften FODMAP-Ernährungskonzept
  • Dank Listen und hilfreichen Anleitungen behältst Du den nötigen Überblick und gehst strukturiert und effektiv alle Lektionen durch.
  • Keine Vorkenntnisse nötig, denn Du wirst von mir in den Lektionen angeleitet und begleitet.
  • Eine persönliche Unterstützung bei offenen Fragen und Schwierigkeiten darf natürlich nicht fehlen, ist doch klar. Also bin ich für Dich auf verschiedenen Wegen erreichbar.
  • Wertvolle Inspirationen und Tipps für einen maximalen Fastenerfolg warten auch auf Dich.
  • Die Aufbauphase ist für die Darmgesundheit entscheidend, also machen wir alles richtig.
  • Nach diesem Kurs kannst Du das neu gewonnene Wissen immer wieder auch alleine anwenden.
  • Mit über 30 nachhaltigen Tipps für die Darmgesundheit wirst Du selbst zum kleinen Darm-Experten werden.


„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.“
(Sebastian Kneipp)

Mockup

ONLINE-KURS

RuckZuck-Formel für WohlfühlBAUCH

Einmal Reset, bitte! ...für mehr Flexibilität im Speiseplan und Leben 
 
Übersicht der Kurstage
  • 3 Abbautage
  • 1 Abführtag
  • 3 bis 5 Fastentage (Basenkur ist auch möglich)
  • 1 Tag Fastenbrechen
  • 5 leckere Aufbautage

Leistungen im Überblick
  • Persönliches Vorgespräch (~30 Min.) am Telefon nach Auswertung des Fragebogens zum Fasten, damit Du Dich sicher fühlst. 
  • Telefonischer 24-Stunden-Support während der Fastentagen.
  • Persönliches Nachgespräch (30 Min.) sorgt für den roten Faden nach der Fastenkur
  • Angeleitete Fastenkur nach optimierten Buchinger-Methode
  • Einkaufslisten nach dem ausgeklügelten FODMAP-Konzept
  • Übersichtliche Anleitungen zu Entlastungstagen, Fastenbrechen & Aufbautagen
  • Anleitung zu Darmreinigung und Darmpflege
  • Mit über 25 nachhaltigen Tipps für die Darmgesundheit wirst Du selbst zum kleinen Darm-Experten
  • Wertvolle Inspirationen und Tipps für einen maximalen Erfolg

Nach der RuckZuck-Formel kannst Du das neu gewonnene Wissen immer wieder auch alleine anwenden.

Stimmen von Kunden, die bereits ihr Ziel erreicht haben

Ich habe bereits einige Male selbst gefastet. 2020 habe ich mit Elena eine Fastenwanderung gemacht und es war super! Durch ihre Tipps hatte ich kaum Fastenkrisen und die wertvollen Tipps von ihr, wende ich heute immer noch an. VIELEN DANK!
Anonym
Es war mein erstes Fasten. Die Beratung erfolgte online. Ich konnte jederzeit Fragen stellen und diese wurden auch sehr ausführlich beantwortet. Das beste war, dass ich keine Nebenwirkungen hatte (also keine Kopfschmerzen oder schlechte Laune oder sonstiges). Danke für die tolle Beratung ;D
Swetlana
Ich dachte, dass Fasten sehr schwierig sein würde. Es war interessant, meinen Körper und meine Stärken kennenzulernen. Zusammen mit Elena habe ich es geschafft, mit den Fastenkrisen fertig zu werden. Mein Ergebnis: minus 6 kg auf der Waage, Ödeme sind fast weg, spüre eine Leichtigkeit in den Beinen, der Druck nahm leicht ab und die Atemnot ist auch weniger geworden. Selbst meine Kollegen sagen dass ich flotter geworden bin.
Natalia
Kundenbewertungen & Erfahrungen zu natürlich Essen mit Elena. Mehr Infos anzeigen.
Elena ist eine sehr kompetente und zugleich sympathische Ernährungsberaterin. Ihr umfangreiches Wissen und ihre ausführliche Beratung haben mir sehr geholfen, einen guten Weg für meine Lebensmittelunverträglichkeiten zu finden. Ich bin dankbar für diese Unterstützung!
Brigitte
Ich habe mich vom ersten Gespräch an aufgehoben gefühlt, die Tipps waren grandios. Ich habe so viele neue Produkte kennen und lieben gelernt, auch habe ich durch Elena meine Disziplinlosigkeit meiner Gesundheit gegenüber abgelegt. Mir geht es seid ihrer Beratung gesundheitlich wieder besser mein Gewicht hat sich nach unten bewegt und es macht Spass, das Gefühl zu haben etwas geleistet zu haben. Dank Elena wurde ein Stein ins rollen gebracht den ich alleine nie hätte bewegen können. Danke für alles und mach weiter so. Danke für dein Vertrauen und danke für die Positive Energie die du an deine Kunden in einer Sympathischen art und Weise weiter gibst die ihres gleichen sucht. Ich bin froh dich gefunden zu haben. Danke für alles.... Kann meine Empfehlung nicht in Worte fassen einfach nur TOP👍
Markus

Ablauf der RUCKZUCK-FORMEL

Der 14 -tägige Online-Kurs ist ein Programm, dass Du ganz in deinem Tempo, jederzeit durchlaufen kannst. Die Videos in den Lektionen geben Dir alle Infos an die Hand, die Du für Deine nächsten Schritte auf dem Weg zu mehr Gesundheit brauchst. Bei persönlichen Fragen und Unklarheiten stehe ich Dir gerne zur Verfügung, während der Fastentage sogar auch nachts.

Entlastungstage

Einige Entlastungstage vor dem Fasten sind sehr wichtig für den Fastenerfolg und dein Wohlbefinden während des Fastens. In dieser Zeit stimmt sich der Körper auf eine Entlastung, Entgiftung und Regenerierung ein.

Fastentage

Im Onlinekurs bekommst du viele Lektionen mit Einkaufslisten und Schritt-für-Schritt Anleitungen, damit Du mit einem sicheren Gefühl ins Fasten starten kannst. Die Länge der Fastenkur bestimmst Du und dein Körper.

Aufbauphase

Fasten können viele, aber Fastenbrechen nur die wenigen. Damit Du Deine Fastenerfolge nicht zu Nichte machst, wirst Du im Kurs noch einige Tage mit Wissen und Tipps für eine vollwertige Ernährung begleitet.

Hallo, ich bin...

Elena

- zertifizierte Ernährungs- und Fastenberaterin, Gründerin des WohlfühlDARM Online-Kongresses, Seminarleiterin für Autogenes Training und Med.-techn. Laboratoriumsassistentin.

Durch die persönliche Ernährungsumstellung in meiner Familie und erfolgreiche Rückmeldungen meiner Kunden wird meine Erfahrung immer wieder bestätigt, welche kraftvolle Auswirkung eine natürliche und gesunde Ernährung auf unseren Körper hat. 

Ich habe das Glück, diese Erfahrung seit einigen Jahren in meiner Arbeit weitergeben zu dürfen. Es erfüllt mich mit Freude, wenn meine Kunden ebenfalls tolle Erfolge feiern und ich sie auf dieser Reise begleiten durfte.

Ich begleite Menschen, die nicht länger unter ernährungsbedingten Beschwerden, Unverträglichkeiten, Reizdarm und Verdauungsbeschwerden leiden möchten.

Mein Ziel ist es, Dir schnell Linderung zu verschaffen, damit Du wieder voll und ganz das Leben mit Deinen Liebsten genießen kannst und ein Verständnis für das Ursache-Wirkung-Prinzip der Beschwerden bekommst.

Lass uns gemeinsam Deinen Weg zu mehr Wohlbefinden und einem gesünderen, glücklicheren Darm durch genussvolle Ernährungsumstellung kreieren. 

Sichere Dir jetzt für 0 EUR das eBOOK 

Wer darf Fasten und wer darf es nicht?

Finde heraus, ob auch Du vom Fasten profitieren kannst.

In diesem übersichtlichen eBook findest Du auf 11 Seiten eine Auflistung von Personengruppen – für die eine Fastenkur sehr empfehlenswert ist.

Du erfährst alle Details über Kontraindikationen, Risikoindikationen /-begleitdiagnosen und über problematische Medikamente während einer Fastenkur. Außerdem werden Krankheitsbilder beschrieben, bei denen Du das Fasten unbedingt als eine Kur einbeziehen solltest.

Trage Dich für 0,- € in den WohlfühlBAUCH-Newsletter ein und erhalte das eBOOK. Außerdem bekommst Du monatlich wertvolle Tipps und Impulse für Deine (Darm-)Gesundheit.

 

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