Hat auch dein Bauch mehr Kontrolle über dein Leben als Du selbst? Sodbrennen, Völlegefühl, Blähungen und Durchfall plagen dich, obwohl Du schon auf ganz viele Lebensmittel verzichtest? Die Familie, Kollegen und Ärzte können Deine Beschwerden nicht nachvollziehen oder sie sind selbst in dieser Sache ratlos und wissen es nicht weiter. Hast Du bereits wegen der Blähungen, Völlegefühl, Durchfall und Bauchkrämpfen eine regelrechte Ärzte-Odyssee hinter dich gebracht und bist leider nicht viel schlauer geworden, wie zu Beginn.
Diese Beschwerden sind keine Einbildung und heute keine Seltenheit mehr, denn mehr als 25 % der Bevölkerung leiden unter einem Reizdarm, Lebensmittelintoleranzen und Verdauungsbeschwerden.
Wenn Du dein Leben nicht mehr nach den Verdauungsbeschwerden ausrichten möchtest und keine Lust mehr hast, ständig nach einer Toilette Ausschau halten zu müssen. Denn es könnte buchstäblich „etwas in die Hose gehen“. Dann mach jetzt Schluss mit der Ungewissheit bei der Lebensmittelauswahl. Mache es dieses Mal anders! Bringe mit der RUCK-ZUCK-FORMEL den lang erwünschten Frieden. Mache einen Reset und fange ein neues Kapitel in deinem Leben an. Mit der Ruck-Zuck-Formel legst Du einen entscheidenden Grundstein für deinen WohlfühlDARM. Denn etwas Großartiges fängt man mit Null an!
Erweitere Deinen Speiseplan mit wertvollen Lebensmitteln und genieße die Vielfalt auf dem Teller und das Leben mit deinen Liebsten. In Online-Kurs RUCK-ZUCK-FORMEL zeige ich dir, einfache und kostengünstigere Möglichkeiten, die dein Wohlbefinden, Gesundheit, Lebensqualität und möglicherweise deinen Job retten können. Ein Reizdarm und Verdauungsbeschwerden müssen nicht zwingend mit Medikamenten behandelt werden. Vielmehr geht es darum, die Darmgesundheit ganzheitlich und sanft so zu regulieren, dass keine Darmprobleme mehr auftreten.
 
Mit mir als Coach an deiner Seite, wirst Du die Zusammenhänge zu deinen Verdauungsbeschwerden und Unverträglichkeiten verstehen, die dir so kaum ein Arzt erklärt. Du bekommst von mir einen praxiserprobten Plan an die Hand. So weißt Du jeden Tag, was zu tun ist, um dein Wohlbefinden und ein beschwerdefreies Leben zurückzugewinnen, den Du vielleicht schon verloren glaubtest. Wie würde es sich anfühlen, zu wissen, woher deine Unverträglichkeiten kommen? Wäre es nicht unglaublich, wenn Du endlich wieder beschwerdefreier und erfüllter leben könntest?

Wie wäre es für dich, wenn...

  • Du dich bestärkt in deinen Ernährungsentscheidungen fühlen würdest?
  • Du dich auf körperlicher Ebene so gut kennen würdest, dass Du genau weißt, was gut für dich ist, und was nicht?
  • Du wissenschaftlich, fundierte Lebensmittellisten zur Umsetzung der FODMAP-Kost in die Hand bekommst?
  • Du gesund und energiegeladen den Alltag meistern würdest?
  • Du genügend Leistung hättest, um aufgeschobene Wunschprojekte anzugehen?
  • Du entspannt das Familienessen genießen könntest?

- DEINE BENEFITS -

  • Bereits in den Entlastungstagen kommt Ruhe in den Bauch.
  • Du sparst Zeit, da der Kurs auf zwei bewährten Methoden basiert: Fastenkur nach optimierten Buchinger Methode & wissenschaftlich geprüften FODMAP-Ernährungskonzept
  • Dank Listen und hilfreichen Anleitungen behältst Du den nötigen Überblick und gehst strukturiert und effektiv alle Lektionen durch.
  • Keine Vorkenntnisse nötig, denn Du wirst von mir in den Lektionen angeleitet und begleitet.
  • Eine persönliche Unterstützung bei offenen Fragen und Schwierigkeiten darf natürlich nicht fehlen, ist doch klar. Also bin ich für dich auf verschiedenen Wegen erreichbar.
  • Wertvolle Inspirationen und Tipps für einen maximalen Fastenerfolg warten auch auf dich.
  • Die Aufbauphase ist für die Darmgesundheit entscheidend, also machen wir alles richtig.
  • Nach diesem Kurs kannst Du das neu gewonnene Wissen immer wieder auch alleine anwenden.
  • Mit über 30 nachhaltigen Tipps für die Darmgesundheit wirst Du selbst zum kleinen Darm-Experten werden.


„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.“
(Sebastian Kneipp)

Mockup

Etwas Großartiges fängt man bei Null an! Mache einen Reset.

Starte noch heute mit deinem neuen Wohlbefinden!
 
Übersicht der Kurstage:
  • 3 Abbautage
  • 1 Abführtag
  • 3 bis 5 Fastentage (Basenkur ist auch möglich)
  • 1 Tag Fastenbrechen
  • 5 leckere Aufbautage

Leistungen im Überblick
  • Geld-Zurück-Garantie: Sollte es sich herausstellen, dass der Kurs für dich nicht geeignet ist, dann bekommst Du das Geld zurück.
  • Persönliches Vorgespräch (~30 Min.) am Telefon nach Auswertung des Fragebogens zum Fasten, damit Du dich sicher fühlst. 
  • Telefonischer 24-Stunden-Support während deiner Fastentagen ist natürlich auch inbegriffen.
  • Persönliches Nachgespräch (30 Min.) sorgt für den roten Faden nach dem erfolgreich abgeschlossenen Online-Kurs
  • angeleitete Fastenkur nach optimierten Buchinger-Methode
  • Einkaufslisten nach dem ausgeklügelten FODMAP-Konzept
  • Anleitung zu Entlastungstagen, Fastenbrechen & Aufbautagen
  • Anleitung zu Darmreinigung und Darmpflege
  • über 25 nachhaltige Tipps zur Darmgesundheit
  • wertvolle Inspirationen und Tipps für einen maximalen Erfolg
  • Beantwortung deiner Fragen

Normalpreis:

149,99€

Stimmen von Kunden, die bereits ihr Ziel erreicht haben

Ich habe bereits einige Male selbst gefastet. 2020 habe ich mit Elena eine Fastenwanderung gemacht und es war super! Durch ihre Tipps hatte ich kaum Fastenkrisen und die wertvollen Tipps von ihr, wende ich heute immer noch an. VIELEN DANK!
Anonym
Es war mein erstes Fasten. Die Beratung erfolgte online. Ich konnte jederzeit Fragen stellen und diese wurden auch sehr ausführlich beantwortet. Das beste war, dass ich keine Nebenwirkungen hatte (also keine Kopfschmerzen oder schlechte Laune oder sonstiges). Danke für die tolle Beratung ;D
Swetlana
Ich dachte, dass Fasten sehr schwierig sein würde. Es war interessant, meinen Körper und meine Stärken kennenzulernen. Zusammen mit Elena habe ich es geschafft, mit den Fastenkrisen fertig zu werden. Mein Ergebnis: minus 6 kg auf der Waage, Ödeme sind fast weg, spüre eine Leichtigkeit in den Beinen, der Druck nahm leicht ab und die Atemnot ist auch weniger geworden. Selbst meine Kollegen sagen dass ich flotter geworden bin.
Natalia
Kundenbewertungen & Erfahrungen zu natürlich Essen mit Elena. Mehr Infos anzeigen.
Elena ist eine sehr kompetente und zugleich sympathische Ernährungsberaterin. Ihr umfangreiches Wissen und ihre ausführliche Beratung haben mir sehr geholfen, einen guten Weg für meine Lebensmittelunverträglichkeiten zu finden. Ich bin dankbar für diese Unterstützung!
Brigitte
Ich habe mich vom ersten Gespräch an aufgehoben gefühlt, die Tipps waren grandios. Ich habe so viele neue Produkte kennen und lieben gelernt, auch habe ich durch Elena meine Disziplinlosigkeit meiner Gesundheit gegenüber abgelegt. Mir geht es seid ihrer Beratung gesundheitlich wieder besser mein Gewicht hat sich nach unten bewegt und es macht Spass, das Gefühl zu haben etwas geleistet zu haben. Dank Elena wurde ein Stein ins rollen gebracht den ich alleine nie hätte bewegen können. Danke für alles und mach weiter so. Danke für dein Vertrauen und danke für die Positive Energie die du an deine Kunden in einer Sympathischen art und Weise weiter gibst die ihres gleichen sucht. Ich bin froh dich gefunden zu haben. Danke für alles.... Kann meine Empfehlung nicht in Worte fassen einfach nur TOP👍
Markus

Ablauf der RUCKZUCK-FORMEL

Der 14 -tägige Online-Kurs ist ein Programm, dass Du ganz in deinem Tempo, jederzeit durchlaufen kannst. Die Videos in den Lektionen geben dir alle Infos an die Hand, die Du für deine nächsten Schritte auf deinem Weg zu mehr Gesundheit brauchst. Bei persönlichen Fragen und Unklarheiten stehe ich Dir gerne zur Verfügung, während deiner Fastentage sogar auch nachts.

Entlastungstage

Einige Entlastungstage vor dem Fasten sind sehr wichtig für den Fastenerfolg und dein Wohlbefinden während des Fastens. In dieser Zeit stimmt sich der Körper auf eine Entlastung, Entgiftung und Regenerierung ein.

Fastentage

Im Onlinekurs bekommst du viele Lektionen mit Einkaufslisten und Schritt-für-Schritt Anleitungen, damit Du mit einem sicheren Gefühl ins Fasten starten kannst. Die Länge der Fastenkur bestimmst Du und dein Körper.

Aufbauphase

Fasten können viele, aber Fastenbrechen nur die wenigen. Damit Du Deine Fastenerfolge nicht zu Nichte machst, wirst Du im Kurs noch einige Tage mit Wissen und Tipps für eine vollwertige Ernährung begleitet.

Hallo, ich bin...

Elena, zertifizierte Ernährungs- und Fastenberaterin, Gründerin des WohlfühlDARM Online-Kongresses, Seminarleiterin für Autogenes Training, Med.-techn. Laboratoriumsassistentin und Heilpraktikeranwärtin. Durch die persönliche Ernährungsumstellung in meiner Familie und Feedback meiner Kunden, wird meine Erfahrung immer wieder bestätigt, welche kraftvolle Auswirkung eine natürliche und gesunde Ernährung auf unseren Körper hat.

Ich begleite Menschen, die nicht länger unter Unverträglichkeiten, Reizdarm und Verdauungsbeschwerden leiden wollen, sondern ihr Leben in vollen Zügen mit den Liebsten genießen möchten. Denn aus meiner eigenen Erfahrung und der meiner Kunden, habe ich eine wirksame Schritt-für-Schritt Methode zum WohlfühlBAUCH entwickelt. Mit diesem ausgeklügelten Plan erreichen die Betroffenen schnelle Linderung und bekommen mehr Lebensqualität, sowie Verständnis für das Ursache-Wirkung-Prinzip.

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Wer darf Fasten und wer darf es nicht?

Finde heraus, ob auch Du vom Fasten profitieren kannst. 

In diesem übersichtlichen eBook findest Du auf 11 Seiten eine Auflistung von Personengruppen – für die eine Fastenkur sehr empfehlenswert ist.

Du erfährst alle Details über Kontraindikationen, Risikoindikationen /-begleitdiagnosen und über problematische Medikamente während einer Fastenkur. Außerdem werden Krankheitsbilder beschrieben, bei denen Du das Fasten unbedingt als eine Kur einbeziehen solltest.
 
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Viel Spaß und Erfolg!

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