Fastenwandern 

Möchtest Du Dich erfrischt und jugendlich fühlen, indem Du Deinen Körper entgiftest?

Bist Du bereit, Deine Müdigkeit loszuwerden und voller Energie zu sein?

Hast Du genug von Deinen lästigen Verdauungsbeschwerden?

Oder möchtest Du einfach nur belastende Gedanken und Gewohnheiten loslassen und neu durchstarten?

Entlasten.Aktivieren.Beleben

Tiefgreifende Reinigungsprozesse beim Fasten schenken Dir ein neues Lebensgefühl, aktivieren Vitalität in Dir und bringen mehr Schwung in Körper, Geist und Seele!

Gib Deinem Darm eine Extraportion Liebe! Durch das Fasten wird das Wachstum und die Vielfalt der guten Darmbakterien gefördert.

Mit achtsamer Körperwahrnehmung stärkst Du Dein Immunsystem und verbesserst wesentlich deinen Schlaf, um endlich Deiner Seele eine Pause zu gönnen und Deine innere Mitte zu finden.

Geniesse Yoga am Strand, als den ultimativen Entspannungs-Booster, der nicht nur Deine Muskeln stärkt sondern Deinen Körper beim tiefgreifenden Reinigungsprozess unterstützt.

EINMALIGE GELEGENHEIT

In der Fastenwanderwoche vom 07.10.2023 bis 13.10.2023 dürfen wir uns auf Kristina Steinhauer (Expertin für Hochsensibilität) als Gastreferentin freuen. Sie hilft uns, unseren Körper noch besser zu verstehen, damit wir seine Bedürfnisse verstehen und mit sortierten Gedanken den Alltag leichter meistern können.

Mehr über Kristina findest Du unter https://kristina-steinhauer.com

 

>> JETZT PLATZ SICHERN

Sichere Dir jetzt Deinen Platz in der Fastengruppe und stärke Deinen Körper für den kommenden Winter. Schreibe dafür eine kurze Nachricht an Elena Jenike unter kontakt@elenajenike.com für mehr Details. 

FASTENWANDERN & VERPFLEGUNG

Tauche ein in ein 7-tägiges Fasten- und Wandern-Abenteuer in Marburg ein. Dieses Angebot richtet sich an jene, die sich nach einem ganzheitlichen Erlebnis, umgeben von Natur und Ruhe, sehnen.

Freue dich auf geführte Wanderungen, individuelle Fasten- und Ernährungsberatungen, Kurzvorträge zu Gesundheitsthemen.

Lass diese Woche zu einem unvergesslichen Erlebnis für Körper und Geist werden.

 

 
 

Typischer Tagesablauf

09:30 Uhr Treffen & Austausch, Genuss des Gemüsesaften (Bio-Qualität), Wanderung mit anschließendem Kurzvortrag

ca. 12:30 Uhr ist Ende

 

 

LEISTUNGEN

  • Infotag (Kennenlernen, Fastenunterstützende Maßnahmen, Glaubersalz, Einlauf u.v.m.)
  • 7 Wanderungen
  • Abführmittel
  • Fastenverpflegung nach Buchinger in Bio-Qualität (frischgepresste Gemüsesäfte, Tees, Zitrone, Ingwer, Honig), Zeolith
  • Abwechslungsreiche Vorträge mit alltagstauglichen Ernährungstipps, die begeistern
  • Individuelle Fasten- & Ernährungsberatung
  • Eine Whatsapp Gruppe (freiwillig)
  • 24 h telefonische Betreuung durch zertifizierte Fastenleiterin
  • Ein buntes, leckeres und gesundes Fastenbrechen
 

 

WO WANDERN WIR?

Unsere Wanderungen finden ....

 

 

NICHT IM ANGEBOT ENTHALTEN

  • Einlaufgerät - kann vor Ort für 12 € erworben werden
 

 

WICHTIGE INFOS

  • Es müssen sich mindestens 2 Teilnehmer angemeldet haben, damit die Fastenwoche stattfindet. Die maximale Teilnehmeranzahl beträgt 10 Personen.
  • Du hast Fragen? Schreib mir einfach eine E-Mail an kontakt@elenajenike.com oder kontaktiere mich über WhatsApp unter +49 178 - 80 26 181.

 

Wir freuen uns auf Dich!

MUSTERWOCHE

Kundenstimmen

Ich habe bereits einige Male selbst gefastet. 2020 habe ich mit Elena eine Fastenwanderung gemacht und es war super! Durch ihre Tipps hatte ich kaum Fastenkrisen und die wertvollen Tipps von ihr, wende ich heute immer noch an. VIELEN DANK!
Ich dachte, dass Fasten sehr schwierig sein würde. Es war interessant, meinen Körper und meine Stärken kennenzulernen. Zusammen mit Elena habe ich es geschafft, mit den Fastenkrisen fertig zu werden. Mein Ergebnis: minus 6 kg auf der Waage, Ödeme sind fast weg, spüre eine Leichtigkeit in den Beinen, der Druck nahm leicht ab und die Atemnot ist auch weniger geworden. Selbst meine Kollegen sagen dass ich flotter geworden bin.
Kundenbewertungen & Erfahrungen zu natürlich Essen mit Elena. Mehr Infos anzeigen.
Elena ist eine sehr kompetente und zugleich sympathische Ernährungsberaterin. Ihr umfangreiches Wissen und ihre ausführliche Beratung haben mir sehr geholfen, einen guten Weg für meine Lebensmittelunverträglichkeiten zu finden. Ich bin dankbar für diese Unterstützung!

Deine Vorteile durch meine Begleitung...

1

Qualifizierte & ganzheitliche Anleitungen für ein gutes und sicheres Gefühl beim Fasten, damit Du Dich ausschliesslich auf Deinen Körper konzentrieren kannst.

2

Ich zeige Dir einige Tipps, die das Fasten unterstützen, damit die Fastenwoche zu einem unvergesslichen Erlebnis wird.

3

Zum Fasterfolg zählt nicht nur das Fasten sondern auch das Fastenbrechen und die Aufbautage danach. Was da alles zu beachten ist, erfährst Du während eines der Vorträge während der Fastenwoche.

4

Profitiere von meinem Wissen und Erfahrungen zur vollwertigen, alltagstauglichen und leckeren Ernährung für Deine Darm-Gesundheit..

FASTENWANDERN IN DER GRUPPE

Welche Vorteile bringt Fastenwandern in der Gruppe gegenüber selbstständigem Fasten zu Hause?

Zusammen mit Gleichgesinnten fällt das Fasten viel leichter.

Eine schöne Gruppendynamik und ein Austausch mit Gleichgesinnten hat eine hochmotivierende Wirkung.

Das Fasten kombiniert mit täglichen Wanderungen nach der Buchinger Methode fördert die Gesundheit durch Entgiftung, Fettverbrennung und stabilen Kreislauf. Die Wanderungen in einer Gruppe unterstützen nicht nur den Entgiftungsprozess sondern auch die mentale Gesundheit.

Bewusstes Fokussieren auf Wohlbefinden, Atmung und Körperhaltung wird durch gemeinsames Meditieren während der Wanderungen erreicht. 

Eine Fastenwanderwoche hat positive Auswirkungen, die über die gesundheitliche Aspekte hinausgehen und noch lange in Erinnerungen bleiben.

 

KONTAKT

  • +49 178 - 80 26 181
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  • kontakt@elenajenike.com

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