Costa Blanca (Spanien)

Fastenwandern in Benidoleig

Deine Vorteile durch meine Begleitung

1

Ich gebe Dir Anleitungen zu jeder wichtigen Fastenphase. So hast Du ein gutes Gefühl und kannst Dich nur auf Deinen Körper & Dich konzentrieren.

2

Damit möglichst keine Fastenkrisen entstehen, sind einige fastenunterstützende Maßnahmen erforderlich. Ich zeige Dir welche.

3

Fasten kann jeder, aber Fastenbrechen und die Aufbautage danach sind entscheidend für Deinen Fastenerfolg. Ich verrate Dir was zu beachten gilt, damit Du nichts falsch machst.

4

Nutze mein Wissen und Erfahrungen zur vollwertigen und leckeren Ernährung für Deine Gesundheit und bei Verdauungsbeschwerden.

TREFFPUNKT

Wir treffen uns in EL CID COUNTRY CLUB in Benidoleig. Samstags (um 10:00 Uhr) ist unverbindlicher Kennenlerntag mit Frühstücksmöglichkeit. Hier erfährst Du mehr über das Fasten, und wie Du es als mächtiges Schlüssel für Deine (Darm-)Gesundheit und Wohlbefinden nutzen kannst.

Unter der Fastenwoche starten wir, nach einem unbeschwerten Austausch über euer Befinden, ab hier die Wanderungen und genießen die schöne Natur.

 

 

FASTENWANDERN & VERPFLEGUNG

Dieses Angebot richtet sich an alle, die eine Fastenwoche mit viel Natur genießen wollen. Im Preis sind 4 geführte Wanderungen, 1 Yoga-Unterricht, individuelle Fasten- und Ernährungsberatungen, Kurzvorträge zu Gesundheitsthemen, Gemüsebrühe als Fastenverpflegung nach Buchinger, frische Bio-Zitronen und Ingwer, Obst zum Fastenbrechen. Zu dieser Fastenwoche gehört auch ein Ruhetag. Am Montag hast Du »frei« und kannst Dir eine Massage gönnen.

 

Typischer Tagesablauf
09:30 – Treffen, Austausch, Beginn der Wanderung

12:00 – Kurzvortrag & Gemüsebrühe

ca. 13:00 – Ende

 

LEISTUNGEN

  • Ein Infotag (Kennenlernen, Fastenunterstützende Maßnahmen, Glaubersalz, Einlauf u.v.m.)
  • 4 Naturwanderungen
  • 1 Yoga-Stunde mit Angela (Yoga-Lehrerin)
  • Fastenverpflegung nach Buchinger (Saft, Gemüsebrühe, Tees, Zitrone, Ingwer)
  • Betreuung durch mich als zertifizierte Fastenleiterin
  • Wissensvermittlung durch Kurzvorträge
  • Individuelle Fasten- & Ernährungsberatung
  • Eine Whatsapp Gruppe (freiwillig)
  • 24 h Fastenhotline
  • Ein buntes, leckeres und gesundes Fastenbrechen
     

WO WANDERN WIR?

Unsere Wanderungen finden in der Nähe von Benidoleig (Küstendorf in Alicante) statt.

 

NICHT IM ANGEBOT ENTHALTEN

  • Fahrten
  • Übernachtungen
  • Hilfsmittel zur Fastenkur (wie Einlaufgerät)
 
 

WICHTIGE INFOS

  • Es müssen sich mindestens 2 Teilnehmer angemeldet haben, damit die Fastenwoche stattfindet. Die maximale Teilnehmeranzahl ist 8 Personen.
  • Du hast Fragen? Schreib mir einfach eine E-Mail an kontakt@elenajenike.com oder kontaktiere mich über WhatsApp unter +49 178 -80 26 181.

Wir freuen uns auf Dich!

199 € für 7 Tage Fastenwandern in Benidoleig inkl. Fastenverpflegung und Ernährungsberatung

 
>> Bezahlung erfolgt samstags vor Ort. 

>> Platzreservierung erfolgt unter kontakt@elenajenike.com oder unter +49 178 - 80 26 181 (WhatsApp oder Telegram)
 

MUSTERWOCHE

 

TREFFPUNKT

Wir treffen uns in EL CID COUNTRY CLUB in Benidoleig.

 

 

TERMINE

Wenn Du hier keinen passenden Termin findest, dann trage Dich in den Warteliste-Newsletter ein und erfahre als Erste/r von den neuen Terminen. Oder faste mit uns am Meer in Gandia. Schau HIER.

 

Geplante Termine in 2023

>> 06.05. bis 12.05.23 - noch 8 Plätze frei

>> 10.06. bis 16.06.23 - noch 8 Plätze frei

>> 04.11. bis 10.11.23 - noch 8 Plätze frei

>> 11.11. bis 17.11.23- noch 8 Plätze frei

>> 09.12. bis 15.12.23 - noch 8 Plätze frei

Kundenstimmen, die bereits ihr Ziel mit mir erreicht haben

Ich habe bereits einige Male selbst gefastet. 2020 habe ich mit Elena eine Fastenwanderung gemacht und es war super! Durch ihre Tipps hatte ich kaum Fastenkrisen und die wertvollen Tipps von ihr, wende ich heute immer noch an. VIELEN DANK!
Ich dachte, dass Fasten sehr schwierig sein würde. Es war interessant, meinen Körper und meine Stärken kennenzulernen. Zusammen mit Elena habe ich es geschafft, mit den Fastenkrisen fertig zu werden. Mein Ergebnis: minus 6 kg auf der Waage, Ödeme sind fast weg, spüre eine Leichtigkeit in den Beinen, der Druck nahm leicht ab und die Atemnot ist auch weniger geworden. Selbst meine Kollegen sagen dass ich flotter geworden bin.
Kundenbewertungen & Erfahrungen zu natürlich Essen mit Elena. Mehr Infos anzeigen.
Elena ist eine sehr kompetente und zugleich sympathische Ernährungsberaterin. Ihr umfangreiches Wissen und ihre ausführliche Beratung haben mir sehr geholfen, einen guten Weg für meine Lebensmittelunverträglichkeiten zu finden. Ich bin dankbar für diese Unterstützung!

1

Aktiviere die Selbstheilungskräfte. Gib dem Körper die notwendige Ruhe für Reparaturprozesse.

2

Verbessere Deine Darmgesundheit und hungere die schlechten Bakterien aus.

3

Lass die Seele baumeln und finde wieder zu Deiner Mitte.

4

Triff Gleichgesinnte und werde selbst zu einem kleinen Fastenexperten.

WARTELISTE

Trage Dich in die Warteliste ein und erfahre rechtzeitig von unseren neuen Terminen der Fastenwanderungen. Das ist kein normaler Newsletter, hier wirst Du nur über die Termine in Kenntnis gesetzt. 

Sichere Dir jetzt für 0 EUR das eBOOK 

Wer darf Fasten und wer darf es nicht?

Finde heraus, ob auch Du vom Fasten profitieren kannst. 

In diesem übersichtlichen eBook findest Du auf 11 Seiten eine Auflistung von Personengruppen – für die eine Fastenkur sehr empfehlenswert ist.

Du erfährst alle Details über Kontraindikationen, Risikoindikationen /-begleitdiagnosen und über problematische Medikamente während einer Fastenkur. Außerdem werden Krankheitsbilder beschrieben, bei denen Du das Fasten unbedingt als eine Kur einbeziehen solltest.
 
Trage Dich in den 0,- € Newsletter ein und erhalte das eBOOK, tolle Tipps für Deine Fastenerfolge und weitere Angebote. 

Viel Spaß und Erfolg!