29.03.2025 - 04.04.2025

Fastenwandern-Retreat für Frauen

Dein Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance

  • Tiefe Erholung für Körper und Geist: Fasten, Wandern in der beruhigenden Atmosphäre eines idyllischen Bauernhofs, umgeben von liebevollen Tieren und der kraftvollen Natur können Dir helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen.
  • Individuelle Begleitung für Dein Wohlbefinden: Du stehst im Mittelpunkt! Mit persönlicher Fasten- und Ernährungsberatung erhältst Du genau die Unterstützung, die Du brauchst, um Dich langfristig vital und gesund zu fühlen.
  • Finde Deine innere Balance: Vorträge und Impulse zum Wohlbefinden und Hochsensibilität können Dein emotionales Gleichgewicht stärken.
  • Wir werden die gesamte Woche vor Ort sein, sodass Du unsere volle Unterstützung und Begleitung hast. So kannst Du Dich auch als Fastenunerfahrene rundum wohl und sicher fühlen.

Entlasten | Aktivieren | Vitalisieren

Schmerzen

Fasten hat einen starken entzündungshemmenden Effekt und aktiviert Reinigungskräfte, was zur Schmerzlinderung führen kann.

Zellreinigung

Bei der Autophagie wird Zellabfall, falsch gefaltete Eiweiße, ausgediente Zellorgane, eingedrungene Viren und Bakterien entsorgt.

Darmgesundheit

Laut Studienergebnissen kommt es zu einer höheren Vielfalt der Darmbakterien und somit zur Linderung vieler Darmbeschwerden.

Immunsystem

Das Immunsystem beruhigt sich durch die verminderte Zufuhr von Allergenen.  Unverträglichkeiten und Allergien können gelindert werden.

Diabetes & Leber

Fasten kann die Insulinresistenz verbessern und Fettansammlung in der Leber (Fettleber) reduzieren. Kann dadurch Leberzirrhose vorbeugen.

Entgiftung & Ausleitung

Das Fasten und basische Aufbautage schenken dem Körper die Gelegenheit, die Schlacken zu lockern und auszuscheiden.

WOHLFÜHLPROGRAMM

  • Aufenthalt im Fachwerkhof, wo Du die familiäre Gastfreundschaft, die Ruhe der grünen Landschaft und die Geborgenheit des alten Gemäuers spüren kannst.
  • 6 leichte Natur-Wanderungen für jeden Fitnesslevel im Mühlental
  • Fastenverpflegung nach Buchinger in Bio-Qualität (frischgepresste Gemüsesäfte, Tees, Zitrone, Ingwer, Honig), Zeolith, Bitterstoffe
  • Abwechslungsreiche Vorträge mit alltagstauglichen Ernährungstipps, die begeistern
  • Einführung in die Meditation und Entspannungstechniken inkl. Workbook zu Hochsensibilität
  • Loslass-Ritaul
  • Ein buntes, leckeres und gesundes Fastenbrechen

NICHT im Preis inbegriffen:

  • An- und Abreisekosten
  • Einlaufgerät und das Darmrohr (Diese können vor Ort für zusamen 12 € erworben werden. 
  • Zimmerkosten pro Nacht (EZ = 45,-€ | DZ für 2 Pers. = 80,-€ | DZ für 1 Pers. = 55,-€). Bitte buche Dein Zimmer direkt über den Ferien- & Erlebnisbauernhof Kahlsmühle, im Landkreis Marburg-Biedenkopf, mit dem Hinweis, dass Du an dem Fastenwandern-Retreat in März teilnimmst.

Folgende Personengruppen dürfen am Fastenwandern nicht teilnehmen:

  • Schwangere und stillende Frauen
  • Personen, die schwer krank sind oder sich kürzlich einer Operation unterzogen haben
  • Epileptiker und Krebskranke
  • Personen mit Schilddrüsenüberfunktion
  • Personen mit Suchterkrankungen
  • Personen, die psychischen Erkrankungen
  • Personen, die Psychopharmaka einnehmen

Fastenwandern-Retreat für Frauen

29.03.2025 - 04.04.2025

Deine Vorteile durch unsere Begleitung...

  • Sicheres Gefühl: Profitiere von klaren Anleitungen, die Dir ein beruhigendes Gefühl geben und es Dir ermöglichen, Dich voll und ganz auf Deinen Bedürfnisse zu konzentrieren.
  • Klarheit und Fokus: Das Fasten kann Deinen Geist klären und Deine mentale Schärfe verbessern, sodass Du Dich besser konzentrieren und fokussieren kannst, was zu einer gesteigerten Produktivität und Effizienz führen kann.
  • Umgang mit Reizüberflutung: Erhalte wertvolle Alltagstipps und effektive Strategien, die Dir helfen, Dich vor Stress zu schützen und Deinen Alltag harmonischer zu gestalten.
  • Besseres Selbstverständnis: Kristina ermöglicht Dir, Deine hochsensible Persönlichkeit besser zu verstehen und anzunehmen, was zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen führen kann.

Deine nächsten Schritte

Anmeldeformular

Lies Dir die AGBs (unten) durch. Klicke auf einen der folgenden Buttons, und fülle unser Anmeldeformular aus.

Kontakt

Wir senden Dir innerhalb weniger Tage die Rechnung per E-Mail zu. Bitte achte auf eine Nachricht von [email protected].

Vorbereitung

Nach der Überweisung kontaktieren wir Dich per E-Mail oder Telefon und Du erhältst Anleitungen und Tipps für die 3 bis 5 Entlastungstage vor dem Fasten-Retreat.

Kristina Steinhauer

Entdecke mit Kristina Steinhauer, Autorin, Speakerin und Expertin für Hochsensibilität, wie Du Deine besondere Gabe als hochsensible Person nutzen kannst.

Schluss mit Reizüberflutung und Schwierigkeiten bei Abgrenzung der Emotionen anderer! Kristina bietet bewährte Methoden, um Deinen Alltag entspannter gestalten zu können. Lass Dich von ihrer persönlichen Erfahrung und fundiertem wissenschaftlichem Wissen inspirieren und nutze Deine Hochsensibilität als Stärke!

Über 30 Google Rezensionen:

Kundenbewertungen & Erfahrungen zu natürlich Essen mit Elena. Mehr Infos anzeigen.

Elena Jenike

Welche Vorteile bringt Fastenwandern in der Gruppe gegenüber selbstständigem Fasten zu Hause?

  • Mit Gleichgesinnten fällt das Fasten viel leichter.
  • Eine schöne Gruppendynamik und ein Austausch mit Gleichgesinnten hat eine hochmotivierende Wirkung.
  • Die Wanderungen in einer Gruppe unterstützen nicht nur den Entgiftungsprozess sondern auch die mentale Gesundheit.
  • Bewusstes Fokussieren auf Wohlbefinden, Atmung und Körperhaltung wird durch gemeinsames Meditieren während der Wanderungen erreicht.
  • Eine Fastenwanderwoche hat positive Auswirkungen, die über die gesundheitliche Aspekte hinausgehen und noch lange in Erinnerungen bleiben.

Fastenwandern-Retreat für Frauen 

Dein Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance

  • Tiefgreifende Reinigungsprozesse beim Fasten schenken Dir ein neues Lebensgefühl, aktivieren Vitalität in Dir und bringen mehr Schwung in Körper, Geist und Seele!
  • Gib Deinem Darm eine Extraportion Liebe! Durch das Fasten wird das Wachstum und die Vielfalt der guten Darmbakterien gefördert.
  • Mit achtsamer Körperwahrnehmung stärkst Du Dein Immunsystem und verbesserst wesentlich Deinen Schlaf, um endlich Deiner Seele eine Pause zu gönnen und Deine innere Mitte zu finden.

Fastenwandern-Retreat für Frauen

29.03.2025 - 04.04.2025

 

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