Fastenwandern-Retreat an der Costa Blanca

Möchtest Du Dich erfrischt und jugendlich fühlen?

Bist Du bereit, Deine Müdigkeit loszuwerden und voller Energie zu sein?

Hast Du genug von Deinen lästigen Verdauungsbeschwerden?

Oder möchtest Du einfach nur belastende Gedanken und Gewohnheiten loslassen und neu durchstarten?

Entlasten.Aktivieren.Beleben

Tiefgreifende Reinigungsprozesse beim Fasten schenken Dir ein neues Lebensgefühl, aktivieren Vitalität in Dir und bringen mehr Schwung in Körper, Geist und Seele!

Gib Deinem Darm eine Extraportion Liebe! Durch das Fasten wird das Wachstum und die Vielfalt der guten Darmbakterien gefördert.

Mit achtsamer Körperwahrnehmung stärkst du dein Immunsystem und verbesserst wesentlich deinen Schlaf, um endlich deiner Seele eine Pause zu gönnen und deine innere Mitte zu finden.

Geniesse Yoga am Strand, als den ultimativen Entspannungs-Booster, der nicht nur Deine Muskeln stärkt sondern Deinen Körper beim tiefgreifenden Reinigungsprozess unterstützt.

Willkommen zum Fastenwandern-Retreat an der Costa Blanca!

Tauche ein in die Magie einer siebentägigen Reise der Erneuerung für Körper und Geist. Genieße tägliche geführte Wanderungen durch die schöne spanische Landschaft, belebendes Yoga am Strand und persönliche Beratungen, die Dir helfen, Deine Gesundheitsziele zu erreichen.

Erlebe die Reinigung und Regeneration Deines Körpers mit der Fastenverpflegung nach Buchinger mit frischgepressten Obst-/Gemüsesäften und einer köstlichen Fastenbrühe.

Investiere in Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden und mache diese Woche zu einer schönen Reise der Selbstliebe und Erholung.

Wir freuen uns darauf, Dich auf diesem Weg zu begleiten!

 

TPISCHER TAGESABLAUF

08:00 / 09:00 Uhr Treffen & Austausch am Strand, Beginn der Wanderung

12:00 Uhr Gemüsebrühe oder Saft im Restaurant & Kurzvortrag zu fastenunterstützenden Massnahmen, vollwertigen Ernährung u.v.m

Ende gegen 13:00 Uhr

 

LEISTUNGEN

  • Geeignetes Abführmittel
  • 5 abwechslungsreiche leichte Wanderungen (Strand, Berge, Gandia, Valencia)
  • 1 Vormittag mit Yoga am Strand
  • Fastenverpflegung nach Buchinger in Bio-Qualität (Saft, Gemüsebrühe, Tees, Zitrone, Ingwer, Honig)
  • Abwechslungsreiche Vorträge mit alltagstauglichen Ernährungstipps, die begeistern
  • Individuelle Fasten- & Ernährungsberatung
  • Eine Whatsapp Gruppe (freiwillig)
  • 24 h telefonische Betreuung durch zertifizierte Fastenleiterin
  • Ein leckeres Fastenbrechen
 

WO WANDERN WIR? 

Unsere abwechslungsreichen Wanderungen beginnen direkt vom Strand, in der Nähe des Chiringuito Budha Beach Clubs in Gandia (klick) und führen uns zu schönen Orten der Provinz Valencia. Hier sind unsere Ziele:

  • Tagesausflug nach Valencia mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Ticketpreis ist inbegriffen), inklusive Besichtigung des Rathausplatzes, der Markthalle, der Plaza de Toros und des L' Umbracle. 
  • Küstenwanderung mit Sonnenaufgang entlang des wunderschönen und weitläufigen 3 km langen Nordstrandes von Gandia mit feinem Sand.
  • Wanderung zum naturnahen Strand von Daimus und seine malerische Umgebung.
  • Stadttour durch das Zentrum von Gandia.
  • Eine Wanderung zur imposanten Burgruine Castillo de Bairen mit einem Höhenprofil von 100 Metern, gefolgt von einem Spaziergang zwischen den Orangenbäumen zum idyllischen See-Park, wo du die Natur in vollen Zügen genießen kannst.

 

NICHT IM ANGEBOT ENTHALTEN

  • Fahrten, Flug
  • Übernachtungen >> Hotelempfehlung für Gandia: Hotel Cibeles Playa
  • Verpflegung am Anreisetag und Abreisetag
  • Einlaufgerät - kann vor Ort für 11,- € erworben werden

 

WICHTIGE INFOS

  • Es müssen sich mindestens 2 Teilnehmer angemeldet haben, damit die Fastenwoche stattfindet. Die maximale Teilnehmeranzahl beträgt 8 Personen.
  • In Oktober ist noch Badesaison, denk an Deine Badesachen.
  • Du hast Fragen? Schreib mir einfach eine E-Mail an kontakt@elenajenike.com oder kontaktiere mich über WhatsApp unter +49 178 - 80 26 181.

 

MUSTERWOCHE

 

TERMINE

>> 28.09. bis 04.10.24 in Gandia - noch 8 Plätze frei

>> 09.11. bis 15.11.24 in Denia - noch 8 Plätze frei

>> 01.03. bis 07.03.25 in Gandia - noch 8 Plätze frei

>> 25.05. bis 30.05.25 in Gandia - noch 8 Plätze frei

 

Wenn Du hier keinen passenden Termin finden solltest, dann trage Dich bitte in den Fasten & Detox Newsletter (klick) ein und erfahre als Erste/r von den neuen Terminen.

 

TREFFPUNKT IN GANDIA

Wir treffen uns in Restaurante ANFORA vegano in Carrer del Clot de la Mota 7, 46730 Gandia, Valencia. Am Samstagabend wird die Gruppe begrüßt. Hier erfährst Du mehr über das Fasten, und wie Du es als mächtiges Schlüssel für Deine (Darm-)Gesundheit und Wohlbefinden nutzen kannst.

KONTAKTAUFNAHME

349,- EUR*

*Hotelgäste-Aufschlag: 60,- EUR 

 

*Hotelgäste erhalten eine zusätzliche Fastentüte mit fastenunterstützenden Mitteln, Wasser und Wasserkocher ins Hotelzimmer.

Der einfachste Weg, mit mir Kontakt aufzunehmen, geht über dieses Kontaktformular. Hier kannst Du unverbindlich weitere Informationen zum Fastenwandern-Retreat erfragen.

Das sagen meine Kunden

Ich habe bereits einige Male selbst gefastet. 2020 habe ich mit Elena eine Fastenwanderung gemacht und es war super! Durch ihre Tipps hatte ich kaum Fastenkrisen und die wertvollen Tipps von ihr, wende ich heute immer noch an. VIELEN DANK!
Anonym
Ich dachte, dass Fasten sehr schwierig sein würde. Es war interessant, meinen Körper und meine Stärken kennenzulernen. Zusammen mit Elena habe ich es geschafft, mit den Fastenkrisen fertig zu werden. Mein Ergebnis: minus 6 kg auf der Waage, Ödeme sind fast weg, spüre eine Leichtigkeit in den Beinen, der Druck nahm leicht ab und die Atemnot ist auch weniger geworden. Selbst meine Kollegen sagen dass ich flotter geworden bin.
Natalia
Kundenbewertungen & Erfahrungen zu natürlich Essen mit Elena. Mehr Infos anzeigen.
Elena ist eine sehr kompetente und zugleich sympathische Ernährungsberaterin. Ihr umfangreiches Wissen und ihre ausführliche Beratung haben mir sehr geholfen, einen guten Weg für meine Lebensmittelunverträglichkeiten zu finden. Ich bin dankbar für diese Unterstützung!
Brigitte

Deine Vorteile durch meine Begleitung...

1

Qualifizierte & ganzheitliche Anleitungen für ein gutes und sicheres Gefühl beim Fasten, damit Du Dich ausschliesslich auf Deinen Körper konzentrieren kannst.

2

Ich zeige Dir einige Tipps, die das Fasten unterstützen, damit die Fastenwoche zu einem unvergesslichen Erlebnis wird.

3

Zum Fasterfolg zählt nicht nur das Fasten sondern auch das Fastenbrechen und die Aufbautage danach. Was da alles zu beachten ist, erfährst Du während eines der Vorträge während der Fastenwoche.

4

Profitiere von meinem Wissen und Erfahrungen zur vollwertigen, alltagstauglichen und leckeren Ernährung für Deine Darm-Gesundheit..

FASTENWANDERN IN DER GRUPPE

Welche Vorteile bringt Fastenwandern in der Gruppe gegenüber selbstständigem Fasten zu Hause?

Zusammen mit Gleichgesinnten fällt das Fasten viel leichter.

Eine schöne Gruppendynamik und ein Austausch mit Gleichgesinnten hat eine hochmotivierende Wirkung.

Das Fasten kombiniert mit täglichen Wanderungen nach der Buchinger Methode fördert die Gesundheit durch Entgiftung, Fettverbrennung und stabilen Kreislauf. Die Wanderungen in einer Gruppe unterstützen nicht nur den Entgiftungsprozess sondern auch die mentale Gesundheit.

Bewusstes Fokussieren auf Wohlbefinden, Atmung und Körperhaltung wird durch gemeinsames Meditieren während der Wanderungen erreicht. 

Eine Fastenwanderwoche hat positive Auswirkungen, die über die gesundheitliche Aspekte hinausgehen und noch lange in Erinnerungen bleiben.

KONTAKTFORMULAR

349,- EUR*

*Hotelgäste-Aufschlag: 60,- EUR 

 

*Hotelgäste erhalten eine zusätzliche Fastentüte mit fastenunterstützenden Mitteln, Wasser und Wasserkocher ins Hotelzimmer.

Der einfachste Weg, mit mir Kontakt aufzunehmen, geht über dieses Kontaktformular. Hier kannst Du unverbindlich weitere Informationen zum Fastenwandern-Retreat erfragen.

 

KONTAKT

  • +49 178 - 80 26 181
  • +49 178 - 80 26 181
  • kontakt@elenajenike.com

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