Fastenwandern am Meer
Möchtest Du Dich erfrischt und jugendlich fühlen, indem Du Deinen Körper entgiftest?
Bist Du bereit, Deine Müdigkeit loszuwerden und voller Energie zu sein?
Hast Du genug von Deinen lästigen Verdauungsbeschwerden?
Oder möchtest Du einfach nur belastende Gedanken und Gewohnheiten loslassen und neu durchstarten?
Entlasten.Aktivieren.Beleben
Tiefgreifende Reinigungsprozesse beim Fasten schenken Dir ein neues Lebensgefühl, aktivieren Vitalität in Dir und bringen mehr Schwung in Körper, Geist und Seele!
Gib Deinem Darm eine Extraportion Liebe! Durch das Fasten wird das Wachstum und die Vielfalt der guten Darmbakterien gefördert.
Mit achtsamer Körperwahrnehmung stärkst du dein Immunsystem und verbesserst wesentlich deinen Schlaf, um endlich deiner Seele eine Pause zu gönnen und deine innere Mitte zu finden.
Geniesse Yoga am Strand, als den ultimativen Entspannungs-Booster, der nicht nur Deine Muskeln stärkt sondern Deinen Körper beim tiefgreifenden Reinigungsprozess unterstützt.
In der Fastenwanderwoche vom 07.10.2023 bis 13.10.2023 dürfen wir uns auf Kristina Steinhauer (Expertin für Hochsensibilität) als Gastreferentin freuen. Sie hilft uns, unseren Körper noch besser zu verstehen, damit wir seine Bedürfnisse verstehen und mit sortierten Gedanken den Alltag leichter meistern können.
Mehr über Kristina findest Du unter https://kristina-steinhauer.com
>> JETZT PLATZ SICHERN
Sichere Dir jetzt Deinen Platz in der Fastengruppe und stärke Deinen Körper für den kommenden Winter. Schreibe dafür eine kurze Nachricht an Elena Jenike unter kontakt@elenajenike.com für mehr Details.
Tauche ein in ein 7-tägiges Fasten- und Wandern-Abenteuer unter der warmen Sonne Spaniens, umgeben vom Rauschen des Meeres. Dieses Angebot richtet sich an jene, die sich nach einem ganzheitlichen Erlebnis, umgeben von Natur und Ruhe, sehnen.
Freue dich auf geführte Wanderungen, Yoga am Strand, individuelle Fasten- und Ernährungsberatungen, Kurzvorträge zu Gesundheitsthemen, Abführmittel, frische Bio-Zitronen, Ingwer, Heilerde, Natriumbicarbonat, Basentees, Wasser, Gemüsebrühe und frisch gepresster Saft als Fastenverpflegung nach Buchinger, inklusive Speisen zum Fastenbrechen.
Lass diese Woche zu einem unvergesslichen Erlebnis für Körper und Geist werden.
Typischer Tagesablauf
09:00 Uhr Treffen & Austausch am Strand, Beginn der Wanderung
12:00 Uhr Kurzvortrag & Gemüsebrühe oder Saft im Restaurant
ca. 13:00 Uhr ist Ende
Unsere Wanderungen finden je nach Woche entweder in Gandia (Provinz Valencia) oder Denia (Provinz Alicante) statt.
Wir freuen uns auf Dich!
Unsere Wanderungen finden in der Nähe von Benidoleig (Küstendorf in Alicante) statt.
Wir treffen uns in EL CID COUNTRY CLUB in Benidoleig. Samstags (um 10:00 Uhr) ist unverbindlicher Kennenlerntag mit Frühstücksmöglichkeit. Hier erfährst Du mehr über das Fasten, und wie Du es als mächtiges Schlüssel für Deine (Darm-)Gesundheit und Wohlbefinden nutzen kannst.
Unter der Fastenwoche starten wir, nach einem unbeschwerten Austausch über euer Befinden, ab hier die Wanderungen und genießen die schöne Natur.
MUSTERWOCHE
>> 07.10. bis 13.10.23
In dieser Woche begleitet uns Kristina Steinhauer (Expertin für Hochsensibilität) mit wertvollem Wissen zur Körpersprache.
>> 18.11. bis 24.11.23 - noch 8 Plätze frei
Wenn Du hier keinen passenden Termin finden solltest, dann trage Dich bitte unten in den Fasten & Detox Newsletter ein und erfahre als Erste/r von den neuen Terminen.
Wir treffen uns in Restaurante ANFORA vegano in Carrer del Clot de la Mota 7, 46730 Gandia, Valencia. Am Samstag, um 19:30 Uhr, wird die Gruppe begrüßt. Hier erfährst Du mehr über das Fasten, und wie Du es als mächtiges Schlüssel für Deine (Darm-)Gesundheit und Wohlbefinden nutzen kannst.
Unter der Fastenwoche starten wir, nach einem unbeschwerten Austausch über euer Befinden, ab hier die Wanderungen und genießen die einzigartige spanische Natur.
*Dieser Preis gilt für Teilnehmer, die nicht in Spanien leben. Es gibt eine zusätzliche Fastentüte mit fastenunterstützenden Mitteln, Wasser und Wasserkocher ins Hotelzimmer.
**Dieser Preis gilt für Teilnehmer, die in der Nähe wohnen und nicht ins Hotel müssen.
Das sagen meine Kunden
Deine Vorteile durch meine Begleitung...
1
Qualifizierte & ganzheitliche Anleitungen für ein gutes und sicheres Gefühl beim Fasten, damit Du Dich ausschliesslich auf Deinen Körper konzentrieren kannst.
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Ich zeige Dir einige Tipps, die das Fasten unterstützen, damit die Fastenwoche zu einem unvergesslichen Erlebnis wird.
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Zum Fasterfolg zählt nicht nur das Fasten sondern auch das Fastenbrechen und die Aufbautage danach. Was da alles zu beachten ist, erfährst Du während eines der Vorträge während der Fastenwoche.
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Profitiere von meinem Wissen und Erfahrungen zur vollwertigen, alltagstauglichen und leckeren Ernährung für Deine Darm-Gesundheit..
Welche Vorteile bringt Fastenwandern in der Gruppe gegenüber selbstständigem Fasten zu Hause?
Zusammen mit Gleichgesinnten fällt das Fasten viel leichter.
Eine schöne Gruppendynamik und ein Austausch mit Gleichgesinnten hat eine hochmotivierende Wirkung.
Das Fasten kombiniert mit täglichen Wanderungen nach der Buchinger Methode fördert die Gesundheit durch Entgiftung, Fettverbrennung und stabilen Kreislauf. Die Wanderungen in einer Gruppe unterstützen nicht nur den Entgiftungsprozess sondern auch die mentale Gesundheit.
Bewusstes Fokussieren auf Wohlbefinden, Atmung und Körperhaltung wird durch gemeinsames Meditieren während der Wanderungen erreicht.
Eine Fastenwanderwoche hat positive Auswirkungen, die über die gesundheitliche Aspekte hinausgehen und noch lange in Erinnerungen bleiben.
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Fasten & Detox