Costa Blanca (Spanien)

Fastenwandern am Meer

Deine Vorteile durch meine Begleitung

1

Ich gebe Dir Anleitungen zu jeder wichtigen Fastenphase. So hast Du ein gutes Gefühl und kannst Dich nur auf Deinen Körper & Dich konzentrieren.

2

Damit möglichst keine Fastenkrisen entstehen, sind einige fastenunterstützende Maßnahmen erforderlich. Ich zeige Dir welche.

3

Fasten kann jeder, aber Fastenbrechen und die Aufbautage danach sind entscheidend für Deinen Fastenerfolg. Ich verrate Dir was zu beachten gilt, damit Du nichts falsch machst.

4

Nutze mein Wissen und Erfahrungen zur vollwertigen und leckeren Ernährung für Deine Gesundheit und bei Verdauungsbeschwerden.

TREFFPUNKT

Wir treffen uns in Restaurante ANFORA vegano in Carrer del Clot de la Mota 7, 46730 Gandia, Valencia. Am Samstag, um 19:30 Uhr, wird die Gruppe begrüßt. Hier erfährst Du mehr über das Fasten, und wie Du es als mächtiges Schlüssel für Deine (Darm-)Gesundheit und Wohlbefinden nutzen kannst. Du kannst hier noch unverbindlich teilnehmen.

Unter der Fastenwoche starten wir, nach einem unbeschwerten Austausch über euer Befinden, ab hier die Wanderungen und genießen die schöne Natur.


FASTENWANDERN & VERPFLEGUNG

Dieses Angebot richtet sich an alle, die eine Fastenwoche unter der spanischen Sonne, am Meer, genießen wollen. Im Preis sind 6 geführte Wanderungen, 1 Yoga-Stunde, individuelle Fasten- und Ernährungsberatungen, Kurzvorträge zu Gesundheitsthemen, Abführmittel, Gemüsebrühe und frisch gepresster Saft als Fastenverpflegung nach Buchinger, frische Bio-Zitronen und Ingwer, Heilerde, Natriumbicarbonat, Basentees, Wasser, Speisen zum Fastenbrechen enthalten.

Typischer Tagesablauf

09:00 – Treffen & Austausch am Strand, Beginn der Wanderung

12:30 – Kurzvortrag & Gemüsebrühe oder Saft im Restaurant

ca. 13:00 – Ende


LEISTUNGEN

  • Ein Infotag (Kennenlernen, Fastenunterstützende Maßnahmen, Glaubersalz, Einlauf u.v.m.)
  • 5 Wanderungen
  • 1 Yoga-Stunde
  • Fastenverpflegung nach Buchinger (Saft, Gemüsebrühe, Tees, Zitrone, Ingwer)
  • Betreuung durch mich als zertifizierte Fastenleiterin
  • Wissensvermittlung durch Kurzvorträge
  • Individuelle Fasten- & Ernährungsberatung
  • Eine Whatsapp Gruppe (freiwillig)
  • 24 h Fastenhotline
  • Ein buntes, leckeres und gesundes Fastenbrechen

WO WANDERN WIR?

Unsere Wanderungen finden in der Nähe von Gandia (Valencia) statt.


NICHT IM ANGEBOT ENTHALTEN

  • Fahrten, Flug
  • Übernachtungen >> Hotelempfehlung: Hotel Cibeles Playa
  • Verpflegung an den Samstagen (Anreisetag und Abreisetag)
    • Das Restaurant "Anfora" ist involviert und hat eine extra Karte für uns.
  • Einlaufgerät - kann für 12 € erworben werden

WICHTIGE INFOS

  • Es müssen sich mindestens 2 Teilnehmer angemeldet haben, damit die Fastenwoche stattfindet. Die maximale Teilnehmeranzahl ist 8 Personen.
  • In Oktober ist noch Badesaison.
  • Du hast Fragen? Schreib mir einfach eine E-Mail an kontakt@elenajenike.com oder kontaktiere mich über WhatsApp unter +49 178 -80 26 181.

Wir freuen uns auf Dich!

249,- €* oder 199,- €** für 7 Tage Fastenwandern am Meer inkl. Fastenverpflegung und Ernährungsberatung

>> Bezahlung erfolgt samstags vor Ort.

>> Platzreservierung erfolgt unter kontakt@elenajenike.com oder unter +49 178 - 80 26 181 (WhatsApp oder Telegram)

MUSTERWOCHE

 

TREFFPUNKT

Wir treffen uns in Restaurante ANFORA vegano in Carrer del Clot de la Mota 7, 46730 Gandia, Valencia.

 

 

TERMINE

Wenn Du hier keinen passenden Termin findest, dann trage Dich in den Warteliste-Newsletter ein und erfahre als Erste/r von den neuen Terminen. Oder faste mit uns in Benidoleig (Küstendorf bei Denia). Schau HIER.

 

Geplante Termine in 2023 

>> 30.09. bis 06.10.23 - noch 8 Plätze frei

>> 07.10. bis 13.10.23 - noch 8 Plätze frei

>> 04.11. bis 10.11.23 - noch 8 Plätze frei

 

*Dieser Preis gilt für Teilnehmer, die nicht in Spanien leben. Es gibt eine zusätzliche Fastentüte mit fastenunterstützenden Mitteln, Wasser und Wasserkocher ins Hotelzimmer.

**Dieser Preis gilt für Teilnehmer, die in der Nähe wohnen und nicht ins Hotel müssen.

Das sagen meine Kunden

Ich habe bereits einige Male selbst gefastet. 2020 habe ich mit Elena eine Fastenwanderung gemacht und es war super! Durch ihre Tipps hatte ich kaum Fastenkrisen und die wertvollen Tipps von ihr, wende ich heute immer noch an. VIELEN DANK!
Anonym
Ich dachte, dass Fasten sehr schwierig sein würde. Es war interessant, meinen Körper und meine Stärken kennenzulernen. Zusammen mit Elena habe ich es geschafft, mit den Fastenkrisen fertig zu werden. Mein Ergebnis: minus 6 kg auf der Waage, Ödeme sind fast weg, spüre eine Leichtigkeit in den Beinen, der Druck nahm leicht ab und die Atemnot ist auch weniger geworden. Selbst meine Kollegen sagen dass ich flotter geworden bin.
Natalia
Kundenbewertungen & Erfahrungen zu natürlich Essen mit Elena. Mehr Infos anzeigen.
Elena ist eine sehr kompetente und zugleich sympathische Ernährungsberaterin. Ihr umfangreiches Wissen und ihre ausführliche Beratung haben mir sehr geholfen, einen guten Weg für meine Lebensmittelunverträglichkeiten zu finden. Ich bin dankbar für diese Unterstützung!
Brigitte

1

Aktiviere die Selbstheilungskräfte. Gib dem Körper die notwendige Ruhe für Reparaturprozesse.

2

Verbessere Deine Darmgesundheit und hungere die schlechten Bakterien aus.

3

Lass die Seele baumeln und finde wieder zu Deiner Mitte.

4

Triff Gleichgesinnte und werde selbst zu einem kleinen Fastenexperten.

WARTELISTE

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Wer darf Fasten und wer darf es nicht?

Finde heraus, ob auch Du vom Fasten profitieren kannst. 

In diesem übersichtlichen eBook findest Du auf 11 Seiten eine Auflistung von Personengruppen – für die eine Fastenkur sehr empfehlenswert ist.

Du erfährst alle Details über Kontraindikationen, Risikoindikationen /-begleitdiagnosen und über problematische Medikamente während einer Fastenkur. Außerdem werden Krankheitsbilder beschrieben, bei denen Du das Fasten unbedingt als eine Kur einbeziehen solltest.
 
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Viel Spaß und Erfolg!